◎YOGA ◎YOGA MAP


参加希望の方はご予約ください(前日24時まで)
maya3110@gmail.com

・◎YOGA 基本のクラス。主に公園や世田谷の公民館で行なっています。
・◎PARK YOGA

心地良いプラーナ(氣)いっぱいの公園、森などの広いスペースでヨガします。太陽の光により体を活性化することで、自律神経も整い、本来の元気を取り戻します。

・◎オンラインパーソナル
(希望の日程をご連絡ください)

内容はその時によって変わります。

・ひたすら瞑想したい
・心を落ち着かせたい
・とことんアーサナだけやりたい
・マスク無しの環境で呼吸法をしっかり行いたい
・原因のわからない不安や恐れがある(このあたりはヨーガ療法のメソッド使います)
・あのポーズのコツが知りたい
・変わりたい
などなど




◎料金:グループクラス・¥2000〜¥2300(75〜90分)
   :パーソナルオンライン・¥2000〜(60分)
    :パーソナルオフライン(出張クラス)・¥4000〜(60分)
     パーソナルクラスはご希望の時間帯をご連絡ください
   

◎持ち物:
・ヨガマット
 (レンタルマットあり/100円・初回のみ無料。事前に連絡ください)
・ブランケットorバスタオル
 (シャヴァーサナ時に冷えないように何かかけるもの)
・敷物(外の場合、マットが汚れないように下に敷くもの)

◎注意事項:
・なるべく空腹状態でお越し下さい。
 食事は遅くても2時間前には済ませておいてください。
・動きやすい服装であれば何でもよいです。
・参加するにあたり、支障をきたすかもしれない病気や怪我がある場合は、参加前にその状態をお知らせください。
・場所や時間が当日に変更になる可能性もあります。
 できれば前日24時までにご予約ください。

ご予約はメールか各種SNSで→maya3110@gmail.com

◎その他スタジオスケジュール

・月   19:30ーAthleta Athletic Club
・火   13:00ーcocoon athletics さいたま新都心
19:00ーBLUE 多摩川
・木   10:30ーMONKEY GYM 13:00ーMONKEY GYM
・金   19:00ーcocoon athletics さいたま新都心
20:30ーcocoon athletics さいたま新都心
・土   12:30ーMONKEY GYM 13:45ーMONKEY GYM
18:15ーBLUE 多摩川(第1週はお休み)
・日   9:15ーPLAY昭島 13:30ーPLAY昭島

maya3110@gmail.com